Які продукти та напої швидко знижують тиск Також радять вживати продукти, що сприяють розширенню судин, як часник, та напої, що знижують тискзелений чай, каркаде чай). Не відмовляйтеся і від кислих ягід та цитрусових. Урізноманітнюйте раціон калиною, журавлиною, грейпфрутами, лимонами.26 сент. 2022 р.
За даними американського сайту з охорони здоров'я WebMD, зелений чай є простим, але ефективним засобом, що допомагає знижувати високий артеріальний тиск. Щоденне вживання однієї-двох чашок зеленого чаю або чаю "улун" знижує ризик розвитку високого кров'яного тиску майже на 50%, стверджують експерти
Як швидко знизити тиск у домашніх умовах
- Як показують дослідження, правильне глибоке дихання — один із найефективніших способів. швидко знизити тиск у судинах. …
- Зробіть гарячу ванну …
- Випийте теплий чай з м'ятою.
- Прийміть валеріанку в таблетках
зеленого чаю Вчені з Японії довели, що зелений чай знижує тиск. Вони провели експеримент, у якому взяли участь пацієнти, які страждають на гіпертонію. Гіпертоніки щодня пили одну-дві чашки слабо завареного зеленого чаю протягом кількох місяців.