Які продукти не можна їсти, щоб прибрати жир з живота?
Кава, цукор, алкоголь та оброблена їжа – Теж вороги вашої талії. Оброблена їжа збільшує накопичення жиру, а цукор є перешкодою процесу схуднення. Ще один секрет плоского живота – відмова від солі. Надмірне вживання солоних продуктів викликає утримання води в організмі людини.
Як прибрати зайву вагу на животі?
- Аеробні навантаження допоможуть швидко прибрати жир з живота …
- Їж більше білка Якщо м'язи та жирові клітини працюють недостатньо добре, організм починає виробляти більше інсуліну. …
- Їж поліненасичені жири.
- Займися йогою.
- Більше спи …
- Пий зелений чай