Печінка категорично не любить жирні харчові продукти, зокрема – фаст-фуд, копченості, картоплю фрі та смажене м'ясо. Особливо шкідливі снеки – чипси, сухарики, напівфабрикати. В цей перелік варто включити всі продукти з великим вмістом крохмалю – хліб, макарони, печиво, тістечка або випічка.
Що не можна їсти при проблемах з печінкою?
В основі дієти для очищення печінки лежить відмова, перш за все, від жирних продуктів, смажених у жирі або великій кількості олії, маринованої та соленої їжі, консервів та копченостей. На час дієти краще відмовитися від кави, газованих напоїв та морозива, гострих соусів, приправ.
Що негативно впливає на печінку?
Печінка — це своєрідний фільтр, який працює без утоми, щоб захистити організм від шкідливих речовин. Алкоголь, жирна їжа, хімічні добавки в продуктах харчування, ліки шкодять печінці.
Що потрібно їсти щоб очистити печінку?
Полуниці, ожина, малина, ягоди асаї – багаті на антиоксиданти та допомагають очистити печінку. Дослідження свідчать, що антиоксиданти краще вживати із продуктів, а не у якості добавок. Часник допомагає печінці очищуватися від токсинів. Він містить сполуки сірки, які працюють та активізують печінкові ферменти.
Що шкідливо для печінки – нутриціолог назвала небезпечні …
Нутриціолог перерахувала найшкідливіші для печінки продукти / колаж ua.depositphotos.com. Є деякі продукти, які шкідливі для печінки. При цьому вони є майже в кожному холодильнику і багато хто їх …