Офтальмологи рекомендують працювати, малювати або читати з прямою посадкою і рівномірно розподіленим світлом. В цьому сенсі читання лежачи — найнебезпечніший варіант, оскільки безпосередньо веде до проблем із зором (зокрема короткозорості та астигматизму).
Чому падає зір? Існує кілька причин розвитку патології. Це спадковий фактор, перенапруга очей під час роботи за комп'ютером, деякі функціональні та вікові захворювання (відшарування сітківки, катаракта, глаукома), різні інфекції.
Від чого може зіпсуватися зір
- Смартфон/планшет/телевізор
- Неправильне використання лінз та окулярів
- Неправильне застосування офтальмологічних крапель
- Незбалансоване харчування
- Травми голови
- Шкідлива робота
- Шкідливі звички
- Недостача сну
Як можна зіпсувати зір?
- Читання у транспорті. Це призводить до звуження та розширення зіниці, посилення навантаження на очні м'язи, що з часом викликає зниження гостроти зору. …
- Перегляд телевізора з близькою дистанцією. …
- Травми очей. …
- Сонячний ультрафіолет. …
- Неправильне харчування. …
- Куріння та алкоголь.