Регулярний самомасаж пальців рук може бути дієвою частиною профілактики багатьох неприємних процесів: відкладення солей, зниження рухливості суглобів, розвитку артрозу та артриту. Для офісних працівників він і зовсім незамінний.
Масаж пальців – це базовий вигляд масажу, що надає лікувальний вплив при артритах та артрозах суглобів рук, неврозах, остеохондрозі хребта, а також нормалізує функціональний стан практично всіх органів
Масаж рук може допомогти вирішити такі проблеми: Скутість суглобів та поганий кровообіг – масаж сприяє припливу свіжої, багатої киснем крові до м'язів, що, крім усього іншого, допомагає впоратися зі скутістю та болем у суглобах, сухожиллях, зв'язках та сполучній тканині
Спочатку потрібно просто хвилинку розтирати кисті круговими рухами, ніби намилюючи їх. Температура шкіри підвищиться, руки зігріються. Потім слід енергійно розім'яти суглоби. Різко та швидко стискати пальці в кулак і повільно розтискати 10 разів