Чим корисний салат зі свіжих овочів?
5 причин з'їдати хоча б одну порцію салату кожен день
- Фрукти та овочі у салаті знижують ризик хронічних захворювань
- Листова зелень особливо корисна для організму
- Щоденний салат відмінно підходить для травлення
- Салат допомагає контролювати рівень цукру в крові
- Салат корисний для здоров'я серця
Чи можна щодня їсти листя салату?
Різне листя свіжого салату – це чудове і смачне джерело мікронутрієнтів і клітковини. Вживання салату в їжу щодня робить раціон більш збалансованим та нутрієнтнонасиченим, тим самим знижуючи ризики розвитку аліментарнозалежних захворювань. (Залежних від харчування).