Як правильно спати вагітній на подушці для вагітних: поради та пози

Вагітність – це прекрасний, але водночас важкий період життя жінки. Разом з розширенням живота виникають проблеми з позою та неспокійним сном. Однак, існує ефективне рішення – подушка для вагітних. Навіщо вона потрібна і як вибрати найкращий варіант?

Подушка для вагітних допомагає підтримувати правильну позу, полегшує навантаження на хребет та знімає дискомфорт уві сні. Її необхідно вибирати з особливою увагою з огляду на індивідуальні особливості кожної вагітної жінки.

При виборі подушки для вагітних варто звернути увагу на кілька факторів. По-перше, вона повинна підтримувати голову, шию, спину та живіт з одного боку. По-друге, вона повинна бути досить м'якою та зручною, щоб не викликати тиску на тіло та не обмежувати рухи. По-третє, важливо вибрати подушку правильного розміру, щоб вона підходила до зростання та фігури вагітної.

ПозиціяОпис
1Виключити небезпеку випадання
2Підтримка живота
3Збереження комфорту
4Підтримка хребта
5Пом'якшення навантаження на ноги
6Правильне становище тазу
7Гіпоалергенний матеріал
8Легкість у догляді
9Зручність для годування
10Форма подушки

Покладіть ноги на подушку – Це чудово допомагає при набряках. Підкладіть під поперек, щоб розподілити навантаження на хребет. Підкладіть подушку або її край (якщо це велика подушка, під живіт, лежачи на боці). Помістіть один бік подушки під живіт і між ногами, тим самим обіймаючи її.26 сент. 2019 р.

Як сплять вагітні на подушці для вагітних?

Як спати на подушці залежить від індивідуальних уподобань. Найчастіше на подушку закидають одну ногу, або кладуть її між ногами. На ній можна зручно розташувати великий живіт чи підтримати спину. Після пологів її можна підкласти під руки, щоб вони не напружувалися під час годування або покласти її малюка. Збережена копія

Чи можна спати на подушці для вагітних?

У цьому періоді майбутня мама повинна постійно відчувати комфорт незалежно від того, день це чи ніч. Подушки для вагітних здатні подарувати жінці глибокий, безтурботний сон до самого ранку. Крім того, така подушка буде корисна і після пологів: у період годування дитини подушки для вагітних просто незамінні.

На якому терміні слід спати на подушці для вагітних?

Подушки полегшують стан жінки на будь-яких термінах вагітності, їх починають використовувати з 16 тижня, коли животик стає помітним і дитина всередині проявляє активність. Подушка для вагітних: відгуки, яка краща, однозначними бути не можуть. Скільки форм та моделей подушок, стільки й думок.