Вівсяна каша овес

Чем полезна каша Вівсяна?

Чим корисна вівсянка: Забезпечує тривале насичення Має властивості пребіотика і підвищує імунітет Нормалізує рівень цукру в крові Допомагає знижувати рівень поганого холестерину Кеш

Когда нельзя есть овсяную кашу?

Из своего рациона питания нужно исключить овсянку людям, у которых есть аллергия на этот продукт. Страдающим от диабета необходимо с осторожностью есть кашу, потому что у них может повыситься уровень сахара в крови. Овсяную кашу не стоит есть людям с непереносимостью белка, иначе можно нарушить работу кишечника.

Можно ли есть овсяную кашу каждое утро?

«Овсянку кашу на завтрак нужно есть не каждый день, а два–три раза в неделю. Частое потребление вредно, поскольку препятствует нормальному усвоению кальция, чей недостаток может ослабить костную систему человека, а также плохо сказаться на других аспектах здоровья», – рассказала Барташевич.

Вівсяна каша — Вікіпедія
Вівся́на ка́ша (вівсянка) — каша, що готується з вівсяних пластівців (або вівсяного борошна). Рідка вівсяна каша є однією з традиційних страв Великої Британії, зокрема вважається національною шотландською стравою .…